Produse pentru dhu gelsemium (1)

Magneziul este unul dintre cele mai valoroase biopierwiaste. Acesta joacă numeroase roluri importante în organism: participă la reacții biochimice esențiale, este crucial pentru funcționarea eficientă a sistemului nervos, a sângelui, a sistemului digestiv, a oaselor, a hiperactivității sanguine sau a formării calculilor renali, încetinește procesul de îmbătrânire și întărește imunitatea organismului. Magneziul este un element comun, dar greu digerabil. Este absorbit doar în proporție de 15 până la 40% din alimente; cerealele, produsele din cereale, orezul brun, fructele uscate, legumele cu frunze verzi proaspete și ciocolata sunt câteva dintre alimentele bogate în magneziu. Pentru cei ale căror diete nu sunt bogate în produsele menționate, poate fi necesară o suplimentare. Cum se poate completa deficitul de magneziu? Puteți obține suplimente de magneziu sub formă de comprimate sau capsule sau puteți completa acest element prin intermediul pielii.